体温が低いと免疫が低下して病気になりやすいというお話を良く聞き
ます
以前は私も体温が３５．０ぐらいとかなり低い状態で何とかしようとして
色んな事をして体温を上がる事が出来ました
今の私の体温は、３６．８～３７．８ぐらいの間で普通に起きて生活している
時はだいたい３６．９度ぐらいです
一番効果の出たと思われるのは体脂肪率が低下して筋肉量が増えた事だと思います
体温が低い時の体脂肪率は、３８％ぐらいで今は２０％ぐらいです
筋肉で体温を作っている率が大きいので筋肉量が増えると体温が上がる傾向が有るようで
ヨーロッパの人達は筋肉量が多いので、３７度ぐらいの体温のようです
体温測定はオムロンの舌下型で数秒で図れる体温計を持っているので何かをした時に体温が
どう変化するかの測定がすぐ出来るのでとても便利です
女性の場合は生理があったりするので体温の判断が難しいと思いますが男性は解りやすいですね
最近親戚の人が癌になってしまったのでヒーリングをして見たら以上に冷えている状態で体温も
３５度ぐらいでした
癌細は低体温だとなりやすいので体温低下は、あまり良く無いですね
体温を上げて部分的な冷えが有ると癌化しやすいですので絶対安全とは言えませんが冷えない方が
他の病気にもなりにくいので良いでしょうね
少し体を動かしたりお風呂に入ったりすると体温は大きく変化するので安静時の体温を上げていく事が
大切です
一日の間に体温を上げる事を何回かするだけでも効果は有ると思います
健康に気をつけられている方が殆どだと思いますが色んな健康に対する効果について体温測定も確認の
意味では良いと思います
具体的な体温を上げる方法は運動・食事・漢方薬など沢山有るのでそれぞれの方法で良いと思いますが
低体温を解消した方が健康には良さそうです
親戚の癌の方は手術して癌細胞は全てとって転移も無いので良かったですが再発のしないように体温を
上げようと努力されて３６．５度まで上がったようです
再発の予防と考えるとまだ低いですがいろんな方法をやり始めてまだ期間が短いのでまだ上がってくるでしょうね
若い人だと体温が低くても細胞が若いのでそんなに病気の心配は無いと思いますが年齢が上がってくると病気になり
やすいので出来るだけ体温を上げた方が良いですね
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