最近、年齢も上がった影響も有るようで目の調子が悪かったり血圧が
高かったりしていて近くの医者さんで脳のCTをとっても大きな異常は
無いけど改善の為にいろいろ健康食品を試しています
特に左目が見えにくいのでルテインと魚のオイルを飲んでいてまだ大きな効果
が出ない状況でした
YouTubeで健康食品を詳しく解説しているサイトが有って高血圧には、マグネシューム
が効果が有る事が解って昔かったマグネシュームを飲んで見たらいろんな効果が
出ました
夜の頻尿が減って筋肉疲労も減って体全体の疲労感が減りました
以前飲んだ時は何も感じなかったので途中で止めましたが、不足して体調が悪かった
ので効果が出たようです
年齢が上がってくると消化吸収能力が低下するので部分的な栄養不足が出て来て
体に不調が出るようです
人によって不足栄養素が違うので総合的にとれるビタミン剤が良いと思いますが
不足栄養素が解ると特化した健康食品が有効のようです
ネットの解説でのマグネシューム効果は、下記のようです
①高血圧 ②心疾患 ③不安・鬱 ④喘息 ⑤片頭痛 ⑥筋肉痛・痙攣 ⑦多動障害
⑧便秘 ⑨高脂血症 ⑩糖尿病 ⑪ダイエット ⑫慢性慰労 ⑬肌荒れ ⑭生理不安
⑯尿路結石 ⑰骨粗鬆症
興味のある方は、YouTubeで詳しく解説しているので見ると良いと思います
食品でとる方法の方が良いですが吸収率が下がっているのでかなり大量にとらないと
いけないので無理が有ると思います
上記の効果の中に頻尿は有りませんが神経の緊張を緩和して血行改善される事での
効果だと思います
コロナ対策で頻繁にアルコール除菌する弊害での火災の問題が朝のテレビで報道
していました
高濃度アルコールは可燃性が高いので火気厳禁だし最近の暑さで車の駐車中に室内
のアルコール除菌剤を置いておくと火災の危険性が有るので注意が必要ですね
私は最近オゾン水で除菌しているので水で不燃性だしアルコールの６倍ぐらいの
除菌力が有るので安全ですね
作ったオゾン水なので６倍も除菌力は無いかも知れませんが脱臭力が高いので
体臭を減らす目的で毎朝全身の肌に直接スプレーしています
漂白効果も有るので肌が白くなるのは良いですが服も少し白くなるのであまり
服にはかけていません
酸素系の漂白剤のような効果で匂いも殆ど有りません
目の不調は来週眼科で診察して貰いますが４年前と同じ加齢黄斑変性症の手術が
必要かも知れませんね
日帰りの簡単な手術ですが目に注射するので出来たらやりたくないので健康食品
で改善できたらと思っています
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